Naturopathe à la cote saint andré
Votre santé est entre vos mains, la naturopathie est là pour vous accompagner
L’OMS définit la Naturopathie comme “un ensemble de méthodes de soins, visant à renforcer les défenses de l’organisme, par des moyens considérés comme naturels et biologiques”.
C’est tout l’intérêt de la Naturopathie : Préserver une santé globale et optimale par des moyens naturels. La Naturopathie est un outil de prévention. Elle s’appuie sur le fonctionnement naturel de l’organisme et vise à stimuler ses capacités d’auto-régulation.
La Naturopathie : C’est quoi ?
“La folie c’est de faire toujours la même chose, et de s’attendre à un résultat différent” Albert Einstein
Un des buts de la Naturopathie est de remettre le fonctionnement biologique de notre organisme au cœur de notre conscience. Notre corps est une incroyable et merveilleuse machine de régulation permanente. Il fera toujours son possible, pour rétablir les déséquilibres internes que nous induisons, souvent involontairement ou inconsciemment. Car souvent, on ne sait pas… De fait, on consulte quand le mal et les symptômes sont déjà installés.
Un des principaux fondements de la Naturopathie est de s’intéresser aux causes. Lorsque vous décidez de venir me rencontrer, je vous propose un premier RDV de bilan d’1h30 pendant lequel nous pouvons prendre le temps d’échanger. Nous recherchons ensemble la ou les causes de vos maux. Parfois, il n’est pas possible de les identifier lors du premier RDV. Mais peu importe, car la Naturopathie est un chemin vers le mieux être, sur lequel le facteur temps a son importance. Plusieurs RDV sont nécessaires pour suivre, ajuster, assurer l’évolution de la situation.
Comment se déroule un suivi en naturopathie ?
La naturopathie n’est pas une solution miracle, mais un chemin vers une vie plus saine
Pour venir me consulter, il est important d’être prêt et dans une démarche volontaire et responsable. Mes conseils visent à vous rendre acteur de votre santé afin de faire évoluer positivement votre situation. Ma priorité est que VOUS soyez au cœur de l’accompagnement. Sans vous, je ne pourrais rien faire et les plantes non plus.
Inversement, si vous avez juste besoin d’un coup de pouce émotionnel, je suis formée aux Fleurs de Bach et Elixirs Floraux pour vous accompagner de façon ponctuelle sur une problématique précise que vous souhaitez dépasser.
Pourquoi consulter une naturopathe ?
La Naturopathie peut répondre à un grand nombre de situations du quotidien. Particulièrement intéressée par les neurosciences et le rôle du cerveau dans notre bien-être, je me suis spécialisé dans les Neuro-Transmetteurs . Je me suis tournée plus particulièrement vers la Sérotonine, une des Hormones du bien-être, impliquée dans de nombreuses situations. Je peux vous accompagner dans les domaines suivants:
| Reprendre votre hygiène de vie en main Gérer le stress et vos émotions Retrouver de l’énergie (fatigue, épuisement, maladie de Lyme) Prévenir le Burn out et les dépressions Gérer l’anémie temporaire ou chronique Améliorer la qualité du sommeil Soutenir et renforcer le système immunitaire Réduire les symptômes liés aux allergies respiratoires Améliorer la digestion et les troubles intestinaux Soulager les troubles du cycle menstruels : SPM, Endométriose et SOPK… Accompagner la préménopause et la Ménopause |
Limiter les infections urinaires récidivantes Soulager les douleurs chroniques, articulaires Diminuer les symptômes de la Fibromyalgie Préserver la santé des os et des articulations Réduire les maux de tête et les migraines Améliorer l’Eczéma, le Psoriasis par un travail en profondeur Accompagner la perte ou le prise de poids Favoriser la concentration (TDAH etc…) Soutenir les Troubles du Spectre Autistique (TSA) Soutenir la santé Cardio Vasculaire |
Gérer le stress et vos émotions
Retrouver de l’énergie (fatigue, épuisement, maladie de Lyme)
Prévenir le Burn out et les dépressions
Gérer l’anémie temporaire ou chronique
Améliorer la qualité du sommeil
Soutenir et renforcer le système immunitaire
Réduire les symptômes liés aux allergies respiratoires
Améliorer la digestion et les troubles intestinaux
Soulager les troubles du cycle menstruels :
SPM, Endométriose et SOPK…
Accompagner la préménopause et la Ménopause
Limiter les infections urinaires récidivantes
Soulager les douleurs chroniques, articulaires
Diminuer les symptômes de la Fibromyalgie
Préserver la santé des os et des articulations
Réduire les maux de tête et les migraines
Améliorer l’Eczéma, le Psoriasis par un travail en profondeur
Accompagner la perte ou le prise de poids
Favoriser la concentration (TDAH etc…)
Soutenir les Troubles du Spectre Autistique (TSA)
Soutenir la santé Cardio Vasculaire
Les 4 grands principes de la Naturopathie selon Hippocrate
Ne pas nuire
La force de la nature
Trouver la cause
Enseigner
Naturopathie et médecine
La nature possède tout ce dont nous avons besoin pour retrouver l’équilibre
L’OMS définit la santé comme un “état complet de bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité”. Je trouve cette définition très intéressante car elle fait appel à toutes les sphères qui constituent la santé. Et le bien-être, participe à la santé !
C’est pour cela qu’en consultation, je m’intéresse à VOUS dans votre ensemble. Je vous propose des conseils personnalisés qui s’articulent autour des 3 grands axes d’intervention de la Naturopathie:
- Mise en place progressive et adaptée, d’une hygiène de vie alimentaire qui respecte le fonctionnement et les besoins de votre organisme ;
- Retour ou instauration d’une hygiène de vie par le mouvement, l’activité physique, ou le sport si possible (nous ne sommes pas tous des grands sportifs). Cependant le mouvement à une importance capitale pour lutter contre les effets délétères de la sédentarité. Inversement, une adaptation de l’hygiène de vie est nécessaire pour les sportifs intensifs ;
- Apport d’outils favorisant la gestion du stress et des émotions : Une dimension importante
« Que ton aliment soit ton premier médicament » Hippocrate
Les plantes ou les Huiles Essentielles peuvent venir en soutien et en complément de ces 3 axes. Il est important qu’un conseil de plantes soit personnalisé. Une plante qui vous convient, ne conviendra pas forcément à votre voisine, à votre soeur, à votre tante. A l’inverse, une plante efficace pour vous peut même être néfaste pour quelqu’un d’autre en fonction de ses antécédents médicaux ou traitement en cours. J’aborde avec vous, tous ces éléments concernant votre santé, avant de vous conseiller des produits de santé naturelle. Tout est question d’évaluation et c’est ce que je vous propose lors du 1er RDV de Bilan.
Dans l’esprit des gens, la Naturopathie est souvent confondue avec la médecine. Il est donc souvent nécessaire de préciser que :
- La médecine sauve des vies. Elle s’intéresse aux symptômes et vise à les soigner, les guérir, et dans la mesure du possible à les faire disparaître.
- La Naturopathie considère les symptômes comme étant la partie visible de l’iceberg, et un indicateur des dysfonctionnements de l’organisme. Elle s’intéresse à la partie invisible de l’iceberg : La cause des symptômes. Elle est un outil de prévention ou de retour à l’équilibre en vue de soulager les maux qui vous amènent à consulter. Elle vise à conseiller les personnes dans la manière de prendre soin d’elles.
La naturopathie en prévention
Mieux vaut prévenir que guérir : écoutez votre corps avant qu’il ne crie
Le bon vieil adage “mieux vaut prévenir que guérir” résume l’esprit de la Naturopathie.
Cependant, en cas de pathologie installée, de diagnostic médical établi et de traitement médicamenteux, je peux vous accompagner en complément de la médecine allopathique. Le but est de soutenir votre organisme, d’améliorer votre confort de vie, la gestion du stress, des émotions, de l’humeur et de la douleur, etc… Un.e Naturopathe ne peut PAS donner d’avis sur une prescription médicale ou un traitement. Il/elle adapte ses conseils à la situation et vérifie si l’usage de produits de santé naturelle est compatible avec vos traitements.
D’une manière générale, je vous conseille sur des pistes qui ne sont pas la priorité de la médecine : La gestion du stress et des émotions, l’hygiène de vie, le rééquilibrage alimentaire, la qualité du sommeil etc… Ces axes contribuent grandement à favoriser une santé optimale par le retour à l’équilibre de l’organisme.
Les valeurs qui guident mes consultations
Chaque geste compte lorsqu’il est fait avec attention et bienveillance
Accompagnement
Un accompagnement sur mesure pour définir ce qui vous conviendra le mieux.
Bienveillance
Je m’adapte à vos attentes avec bienveillance et attention.
Ecoute
Chaque personne est unique, je prends le temps d’écouter vos besoins spécifiques.
Respect
Je m’engage à respecter vos besoins, vos préférences et vos limites.
Les tarifs des consultations
« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. » Jim Rohn
Bilan de naturopathie
- Consultation de 1h30
- En cabinet à La Côte Saint André
- A domicile : déplacement compris dans un rayon de 15 km autour de Viriville, frais kilométrique au delà (sur demande)
- En visio
Consultation de suivi
- Consultation de 50 minutes
- En cabinet à La Côte Saint André
- A domicile : déplacement compris dans un rayon de 15 km autour de Viriville, frais kilométrique au delà (sur demande)
- En visio
Pack suivi
- 1er RDV de bilan de 1h30
- 3 RDV de suivi de 50 minutes
- En cabinet à La Côte Saint André
- A domicile : déplacement compris dans un rayon de 15 km autour de Viriville, frais kilométrique au delà (sur demande)
- En visio
Fleurs de Bach
- Consultation en Fleurs de Bach de 45 minutes
- En cabinet à La Côte Saint André
- A domicile : déplacement compris dans un rayon de 15 km autour de Viriville, frais kilométrique au delà (sur demande)
- En visio
Toutes vos questions à une naturopathe
Retrouver l’équilibre, c’est un voyage où chaque étape compte
Quelle est la différence entre naturopathie et médecine traditionnelle ?
On peut dire que la Naturopathie est notre ancienne médecine traditionnelle et l'ancêtre de la médecine actuelle. En occident, la médecine s’est développée et a évolué vers une vision plus moderne, conventionnelle et allopathique. De ce fait, nos médecines traditionnelles ont disparu, contrairement aux médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques. Aujourd’hui, la Naturopathie accompagne dans une vision un peu plus traditionnelle et la médecine sauve des vies.
En quoi consiste une approche holistique en naturopathie ?
L’approche holistique vise à accompagner une personne dans sa globalité. Cela veut dire que je prends en compte tous les aspects de votre vie : Votre histoire, vos symptômes, le fonctionnement de votre organisme, les évènements qui vous impactent, vos émotions etc… Et c’est en fonction de tout cela que je vous propose des conseils personnalisés pour avancer vers vos objectifs de mieux-être.
La naturopathie peut-elle aider en cas de stress ou d’anxiété ?
La Naturopathie peut aider en cas de stress et d’anxiété dans la mesure où elle vous accompagne à prendre conscience de vos besoins personnels et organiques. Il existe des outils de gestion du stress et de l’anxiété. Comme toujours il sera important d’adapter l’hygiène de vie à la problématique. Certaines plantes peuvent venir en soutien.
Peut-elle accompagner les maladies chroniques ou aigües ?
La naturopathie peut accompagner les maladies chroniques, installées en restaurant un équilibre qui visera à limiter les symptômes, les douleurs et à améliorer votre vitalité. S’il y’a un traitement en cours, cela se fera en complément de votre suivi médical.
En ce qui concerne les maladies aigües, cela demande du discernement. Comme toujours on peut soutenir l’organisme dans ses capacités d’auto-guérison notamment lors d’affection ORL virales et sans gravité. Cela exige toutefois d’avoir un diagnostic médical, de bien se connaître et de savoir utiliser correctement les outils, comme les Huiles Essentielles ou la Phytothérapie. Pour moi cela relève d’un apprentissage progressif, d’une finalité, mais pas d’une prise en charge en urgence.
Je vous dit OUI : Si vous me dites, je veux apprendre à terme à aider mon organisme à se défendre contre des affections ORL à répétition.
Je vous dit NON : Si vous me dites, j’ai 38,7 °C de fièvre et probablement le Covid ou la Grippe et je veux une solution immédiate. Surtout si je ne vous connais pas et que je ne connais pas vos antécédents médicaux, vos éventuels traitements etc… Et même si je vous connais déjà un peu, mais que nous n’avons jamais abordé ce sujet, nous ne pouvons le traiter dans l’urgence.
Un.e Naturopathe, n’est pas un médecin, et peut intervenir dans l’urgence.
Est-ce efficace pour perdre du poids ou améliorer la digestion ?
La Naturopathie a pour vocation de s’intéresser à vous, à votre fonctionnement organique, et à votre digestion. Les problèmes de digestion sont d'ailleurs des motifs de consultations fréquents. Favoriser une bonne digestion en donnant à son organisme ce dont il a besoin et ce qui est bon pour lui, est une des préoccupations principales de la Naturopathie.
En ce qui concerne la perte de poids, la réponse dépend de nombreux paramètres : Les causes de cette prise de poids, le nombre de kilos que vous envisagez de perdre et le temps qui a été nécessaire à cette prise de poids. sans parler des facteurs émotionnels souvent en jeu dans la prise de poids. Cela dit, pour rester factuelle, ce n’est pas du tout la même chose, si vous avez pris 5 kg en 10 ans, ou 30 kg en 30 ans.
Dans les deux cas, la Naturopathie pourra vous aider par le biais d’un rééquilibrage alimentaire, la gestion du stress et des émotions, le soutien dans vos objectifs, en visant un amincissement progressif par des évolutions durables dans votre mode de vie. Je ne propose pas de régime, avec un début, des efforts, des restrictions, des résultats, puis, une fin, et le retour à d’anciennes habitudes, généralement suivis d’une reprise de poids, parfois encore plus importante. Je vous accompagne à la mise en place un nouveau mode de vie, pour atteindre vos objectifs. Et cela prend du temps.
Inversement, si pour des raisons de santé, vous voulez ou devez maigrir relativement rapidement, et suivre un régime restrictif, il sera plus adapté de consulter une diététicienne ou un médecin. Une perte de poids rapide peut entraîner des carences. Il convient donc de vous orienter vers les professionnels de santé compétents pour suivre et encadrer un régime restrictif. Je peux vous accompagner en complément, dans la gestion du stress, des émotions, ou vous proposer des séances de Réflexologie pour vous aider à vous détendre et favoriser votre bien-être pour avancer vers vos objectifs.
Faut-il venir avec des analyses médicales ou un historique de santé ?
Je ne suis pas formée à la lecture d'analyse médicale. C’est le rôle de la médecine et des professionnels de santé.
Dans un premier temps, votre historique de santé, est très important. Il constitue la base de mon travail. J’aurai besoin de vos antécédents médicaux et ceux de votre famille, pour repérer les signes de déséquilibre, déterminer votre terrain et vous proposer des axes d’amélioration ou des produits de santé naturelle. Pour certains compléments alimentaires, notamment la vitamine D et le Fer, il est important de vérifier que les carences sont avérées avant d’envisager une supplémentation. Dans ce cas là, des analyses médicales peuvent vous être demandées.
Dans un deuxième temps, il est possible d’affiner l’accompagnement en évaluant avec votre médecin la nécessité d’obtenir des analyses plus poussées ou de faire réaliser des analyses spécifiques par le biais de laboratoires privés. Ces derniers permettent d’obtenir des informations importantes qui peuvent orienter l’accompagnement et les conseils, cependant, ils ne sont pas remboursés.
Combien de consultations sont nécessaires pour observer des résultats ?
Il est difficile de répondre à cette question, car tout cela dépend de l’intensité des symptômes, de leur ancienneté, de leurs causes et de vous. Cependant, certaines personnes vont observer les premiers résultats dans le mois qui suitle RDV de Bilan, car elles ont pu mettre en œuvre les premiers conseilsrapidement. Il est ainsi possible de mesurer des changementsen termes de gestion du stress, fatigue, pulsions sucrées, brûlures d’estomac etc… Le premier RDV constitue souvent le point de départ, un temps de prise de conscience et de compréhension. Pour une évolution durable,il est nécessaire d’avancer progressivement et de consolider le processus d’amélioration,en tenant compte du rythme de chacun. Dès lors qu’une personne décide de prendre soin d’elle, elle est sur le bon chemin. Généralement, 4 RDVen l’espace de 8 à 12 moisvous permettent d’avancer vers vos objectifs.
Proposez-vous des conseils alimentaires personnalisés ?
L’essence de la naturopathie est de proposer une approche globale et holistique qui repose en grande partie sur l’adaptation de l’hygiène de vie. De fait, je vous propose des conseils alimentaires personnalisés à votre situation, à vos symptômes, et aux évolutions recherchées. L’alimentation est un sujet très particulier, personnel, parfois délicat et affectif. Il est important de savoir que je ne propose pas de régime restrictifs, avec un début et une fin. Je vous accompagne vers un rééquilibrage alimentaire qui vise à mettre en place progressivement de nouvelles habitudes de vie. Pour que ces changements soient vécus positivement, dans le plaisir de manger, et qu’ils soient durables, nous définissons ensemble des actions simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Donnez-vous des compléments alimentaires ?
Je suis formée en micro-nutrition, vitaminothérapie, oligothérapie, gemmothérapie, phytothérapie, aromathérapie, Elixirs Floraux type Fleurs de Bach, Élixirs de Cristaux et Apithérapie. Cela me permet de vous conseiller des compléments alimentaires si nécessaire. Mon conseil reposera toujours sur la connaissance de vos symptômes, antécédents médicaux personnels et familiaux, et traitement médicamenteux en cours. Il existe de nombreuses intéractions entre les produits de santé naturelle et les médicaments. Les plantes aussi peuvent interagir entre elles. De fait, même s’ils sont en vente libre, un complément alimentaire, ça ne se prend pas à la légère.
Travaillez-vous en collaboration avec des professionnels de santé ?
Je pense que la naturopathie et les professions de santé sont complémentaires. Elles ont tout à gagner à travailler ensemble. Je suis donc ouverte à tout échange avec les professionnels de santé, dans la mesure du possible.
Informations pratiques
- Cabinet à La-Cote-Saint-André
- A domicile dans un rayon de 15 km autour de Viriville
- En entreprise en Isère et en Drôme
- En visio pour les consultations de Naturopathie
- 06.64.66.07.58
Et aussi en visio pour les consultations de Naturopathie !
Un échange, ça n’a pas de prix, sentez-vous libre de me contacter pour me poser toutes vos questions. Je vous répondrai avec plaisir et nous évaluerons ensemble, si mon approche peut répondre à votre demande et à vos besoins.
- Je vous reçois les lundis matins, mercredis après-midis et vendredis matins à l’Espace Chrysalide - 51 Avenue Aristide Briand - 38 260 LA COTE SAINT ANDRE
- En dehors de ces créneaux, je me déplace à votre domicile, dans différents lieux propices à la détente et je propose des séances en extérieur l’été. Déplacement compris dans un rayon de 15km autour de Viriville.
Pensez-y : Certains contrats de mutuelles remboursent quelques séances de Réflexologie par an, à hauteur d’un montant forfaitaire. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.